Batido fuerte
INGREDIENTES:
- 3 dl de leche de coco
- 2 cucharadas de mantequilla de maní
- 1 sobre de chocolate-avellana 100% Whey Protein
- Canela
- Almendras rotas
PREPARACIÓN:
1.) Calienta la leche y luego ponla en una licuadora.
2.) Agrega la mantequilla de maní, la proteína de suero, la canela y la porción ¾ de las almendras.
3.) Mezcla bien, luego vierta en una taza / tazón.
4.) Espolvorea las almendras restantes por encima.
Nutrient data (100 g)
| Energy (kcal) | 106 |
| Protein (g) | 4 |
| Fat (g) | 7 |
| - Saturated (g) | 1 |
| - Unsaturated (g) | 3 |
| - Multiple unsaturated (g) | 1 |
| Carbohydrate (g) | 8 |
| - Slow-release carbs (g) | 3 |
| - Fast-release carbs (g) | 5 |
| - Sugar (g) | 4 |
| Glycemic index | 39 |
| Fiber (g) | 2 |
| Gluten-free | No |
| Lactose-free | No |
