Remolacha picante
INGREDIENTES:
- 0,5 kg de zanahorias
- 30 g de mantequilla
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta
- 1 diente de ajo
- 1 manojo de perejil
- 1 limón rallado
PREPARACIÓN:
1.) Pela las remolachas y córtalas a lo largo.
2.) Agrega sal, pimienta y mezcla.
3.) Precalienta el horno a 180 ºC. Unta con mantequilla una fuente de horno mediana, luego agrega las remolachas previamente preparadas, espolvorea con aceite de oliva y cubre con papel de aluminio y hornea por aprox. 30-40 minutos.
4.) Retira el papel de aluminio, da la vuelta suavemente a las remolachas y luego hornea durante aproximadamente 20-30 minutos más hasta que las zanahorias estén ligeramente doradas.
5.) Mientras tanto, pica el perejil y el ajo y mezcla (también puedes agregar la ralladura de limón).
6.) Cuando las zanahorias estén listas, enrolla el ajo y perejil y sirve caliente.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 93 |
| Fehérje (g) | 1 |
| Zsír (g) | 6 |
| - Telített (g) | 0 |
| - Telítettlen (g) | 2 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
| Szénhidrát (g) | 7 |
| - Lassú felszívódású (g) | 7 |
| - Gyors felszívódású (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 4 |
| Glikémiás index | 35 |
| Rost (g) | 2 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |