Puré de patatas vegano
 
            Adagok száma: 4
INGREDIENTES:
- 2 kg de patatas
- 40 g de margarina
- Leche de almendras según sea necesario (tanto como pueda tomar o personalizar)
PREPARACIÓN:
1.) Pela, lava bien y corta las patatas en dados.
2.) Cocina en agua ligeramente con sal hasta que se ablande hasta que puedas cortarlo con una cuchara de madera.
3.) Agrega la margarina a las papas filtradas aún calientes. Con una batidora de barra, comienza a hacer puré y agrega gradualmente la leche.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 94 | 
| Fehérje (g) | 2 | 
| Zsír (g) | 2 | 
| - Telített (g) | 1 | 
| - Telítettlen (g) | 0 | 
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 0 | 
| Szénhidrát (g) | 17 | 
| - Cukor (g) | 1 | 
| Glikémiás index | 56 | 
| Rost (g) | 2 | 
| Gluténmentes | Igen | 
| Laktózmentes | Igen | 
 
             
            