Panqueque Paleo
 
            INGREDIENTES:
- 4 huevos
- 350 ml de agua o leche vegetal
- 2 cucharadas de grasa de coco líquida
- 40 g de eritritol
- 175 g de mezcla de harina reducida en carbohidratos 
 (almidón de tapioca, harina de almendras, harina de fibra de bambú) para panqueques
PREPARACIÓN:
1.) Mezcla los huevos con agua, grasa de coco derretida y eritritol.
2.) Agrega la harina y mézclala hasta que quede suave.
3.) Descanse durante 10 minutos.
4.) Fríelos en una sartén de teflón o cerámica engrasada.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 127 | 
| Fehérje (g) | 6 | 
| Zsír (g) | 8 | 
| - Telített (g) | 4 | 
| - Telítettlen (g) | 1 | 
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 1 | 
| Szénhidrát (g) | 14 | 
| - Lassú felszívódású (g) | 8 | 
| - Gyors felszívódású (g) | 6 | 
| - Cukor (g) | 0 | 
| Glikémiás index | 9 | 
| Rost (g) | 11 | 
| Gluténmentes | Nem | 
| Laktózmentes | Nem | 
 
             
            