Tuna Salad
INGREDIENTS:
- 1 canned tuna in olive oil
- 3 carrots
- ½ beet
- ¼ celery
- ½ iceberg lettuce
- 1 small onion
PREPARATION:
1.) Grate the root vegetables on a large-hole cheese grater or chop in a knife chopper machine.
2.) Tear the iceberg lettuce into leaves.
3.) Mix all the ingredients and let rest a few minutes before serving.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 47 |
| Fehérje (g) | 8 |
| Zsír (g) | 0 |
| - Telített (g) | 0 |
| - Telítettlen (g) | 0 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
| Szénhidrát (g) | 3 |
| - Lassú felszívódású (g) | 3 |
| - Gyors felszívódású (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 2 |
| Glikémiás index | 22 |
| Rost (g) | 1 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
