Házi Kelkáposzta Chips
Elkészítési idő: 17 perc
Adagok száma: 4
HOZZÁVALÓK:
- 134 g kelkáposzta levél
- 2 teáskanál só
- 1 teáskanál olívaolaj
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Távolítsuk el a szárakat a megmosott kelkáposztáról, és tépjük a leveleket apróra.
2.) Locsoljuk meg olajjal és sózzuk, és tegyük a tepsire.
3.) Süssük 190 C-on 10-12 percig.
Tápanyagtartalom (1 adag)
| Energia (kcal) | 41 |
| Fehérje (g) | 1 |
| Zsír (g) | 3 |
| - Telített (g) | 1 |
| - Telítettlen (g) | 2 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
| Szénhidrát (g) | 2 |
| - Lassú felszívódású (g) | 2 |
| - Gyors felszívódású (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 0 |
| Glikémiás index | 5 |
| Rost (g) | 1 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
