Házi Kelkáposzta Chips

Hora: 17 minutos

Porción: 4

HOZZÁVALÓK:

  • 134 g kelkáposzta levél
  • 2 teáskanál só
  • 1 teáskanál olívaolaj

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Távolítsuk el a szárakat a megmosott kelkáposztáról, és tépjük a leveleket apróra.

2.) Locsoljuk meg olajjal és sózzuk, és tegyük a tepsire.

3.) Süssük 190 C-on 10-12 percig.

Datos de nutrientes (1 porción)
Energía (kcal) 41
Proteína (g) 1
Grasa (g) 3
- Saturado (g) 1
- Insaturado (g) 2
- Múltiple instaurado (g) 0
Carbohidrato (g) 2
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) 2
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) 0
- Azúcar (g) 0
Índice glucémico 5
Fibra (g) 1
Sin gluten
Sin lactosa