Sült Édesburgonya
Adagok száma: 4
HOZZÁVALÓK:
- 2 közepes édesburgonya
- 1 csomag alumínium fólia (opcionális)
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Melegítsük elő a sütőt 220 C-ra.
2.) A negyedelt édesburgonyákat csomagoljuk alufóliába (vagy tegyük egy fedeles kerámia tálba).
3.) Helyezzük a sütő középére a rácsot és tegyük rá az édesburgonyát, és süssük 40-60 percig, vagy amíg villával át nem tudjuk szúrni.
Tápanyagtartalom (1 adag)
| Energia (kcal) | 166 |
| Fehérje (g) | 2 |
| Zsír (g) | 7 |
| - Telített (g) | 1 |
| - Telítettlen (g) | 5 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 1 |
| Szénhidrát (g) | 22 |
| - Lassú felszívódású (g) | 22 |
| - Gyors felszívódású (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 5 |
| Glikémiás index | 63 |
| Rost (g) | 4 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
