Tökmag
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 616 |
| Fehérje (g) | 33,9 |
| Zsír (g) | 51,5 |
| - Telített (g) | 7,1 |
| - Telítettlen (g) | 8,9 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 17,8 |
| Szénhidrát (g) | 3,6 |
| - Lassú felszívódású (g) | 3,6 |
| - Gyors felszívódású (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 0 |
| Glikémiás index | 25 |
| Rost (g) | 21,4 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
