Rollos queso-jamón sin gluten

Hora: 100 minutos

INGREDIENTES:

  • 350 g de mezcla de harina general sin gluten
  • 5 g de cáscara de semillas plátano
  • 7 g de levadura en polvo sin gluten
  • 5 g de fructosa
  • Sal
  • 15 g de aceite de oliva
  • 300 ml de leche de almendras tibia
  • 10 g de harina de arroz integral
  • 65 g de crema ligera de queso natural
  • 4 lonchas de jamón de Praga sin gluten (aprox.65 g)
  • 115 g de queso ahumado rallado
  • 1 huevo

 

PREPARACIÓN:

1.) Mezcla la harina con la cáscara de semillas de plátano, la levadura en polvo, el azúcar, la sal al gusto, el aceite de oliva y la leche de almendras. Amasa todo bien hasta formar una masa.

2.) Cubre la masa y déjala reposar durante 15 minutos.

3.) Mientras reposa la masa, corta el jamón en rodajas y ralla el queso.

4.) Espolvorea la camilla de silicona con harina de arroz y estira la masa aprox. 3-5 mm de espesor.

5.) Engrasa la masa con queso crema. Pon encima las lonchas de jamón y espolvorea con el queso rallado.

6.) Enrolla la masa, pero no demasiado. Aprieta los extremos juntos.

7.) Corta aprox. 2 rebanadas del grosor de un dedo y colócalas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.

8.) Cubre la bandeja para hornear con un paño de cocina limpio y colócala en un horno a 50oC con modo de horneado con aire revolviendo durante 35 minutos.

9.) Una vez transcurrido el tiempo, retira la bandeja de horno. Precalienta el horno a 180oC, en modo de horneado inferior-superior.

10.) Bate el huevo y unte con él los lados de los rollitos.

11.) Hornea los panecillos durante aprox. 25 minutos.

Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) 212
Proteína (g) 6
Grasa (g) 6
- Saturado (g) 3
- Insaturado (g)
- Múltiple instaurado (g)
Carbohidrato (g) 32
- Azúcar (g) 2
Índice glucémico 37
Fibra (g) 2
Sin gluten
Sin lactosa No