Cukormentes eperlekvár
Hora: 90 minutos
HOZZÁVALÓK:
- 350 g fagyasztott eper
- 35 g eritritol
- 50 ml víz
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Tegyünk mindent egy lábasba.
2.) Előszőr magasabb hőfokon olvasszuk ki az epret.
3.) Utána vegyük alacsonyabbra a hőfokot és 5 percenként átkeverve kb. 25 perc alatt főzzük meg a szószt.
4.) Ha akarjuk le is turmixolhatjuk, de darabosra is hagyhatjuk.
5.) Kihűlve fogyasszuk. A hűtőben 5 napig is eláll.
Datos de nutrientes (100 g)
| Energía (kcal) | 33 |
| Proteína (g) | 1 |
| Grasa (g) | 0 |
| - Saturado (g) | 0 |
| - Insaturado (g) | 0 |
| - Múltiple instaurado (g) | 0 |
| Carbohidrato (g) | 9 |
| - Azúcar (g) | 4 |
| Índice glucémico | 21 |
| Fibra (g) | 0 |
| Sin gluten | Sí |
| Sin lactosa | Sí |