Remolacha picante

INGREDIENTES:

  • 0,5 kg de zanahorias
  • 30 g de mantequilla
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Sal y pimienta
  • 1 diente de ajo
  • 1 manojo de perejil
  • 1 limón rallado

 

PREPARACIÓN:

1.) Pela las remolachas y córtalas a lo largo.

2.) Agrega sal, pimienta y mezcla.

3.) Precalienta el horno a 180 ºC. Unta con mantequilla una fuente de horno mediana, luego agrega las remolachas previamente preparadas, espolvorea con aceite de oliva y cubre con papel de aluminio y hornea por aprox. 30-40 minutos.

4.) Retira el papel de aluminio, da la vuelta suavemente a las remolachas y luego hornea durante aproximadamente 20-30 minutos más hasta que las zanahorias estén ligeramente doradas.

5.) Mientras tanto, pica el perejil y el ajo y mezcla (también puedes agregar la ralladura de limón).

6.) Cuando las zanahorias estén listas, enrolla el ajo y perejil y sirve caliente.

Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) 93
Proteína (g) 1
Grasa (g) 6
- Saturado (g) 0
- Insaturado (g) 2
- Múltiple instaurado (g) 0
Carbohidrato (g) 7
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) 7
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) 0
- Azúcar (g) 4
Índice glucémico 35
Fibra (g) 2
Sin gluten
Sin lactosa