Costillas de recambio picantes y fritas

INGREDIENTES:

  • 1 kg de cerdo
  • 2 dl de zumo de tomate
  • 2 dientes de ajo machacados
  • 1 cucharadita de coliflor
  • 1 cucharadita de mejorana
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharadita de pasta de chile
  • 3 cucharadas de sirope de agave
  • Sal
  • 4 cucharadas de grasa
  • Agua

 

PREPARACIÓN:

1.) Mezcla las especias con el zumo de tomate.

2.) Agregar sal en la carne.

3.) Marina ambos lados con zumo de tomate picante.

4.) Pon en una bandeja de horno y añade la grasa y media taza de agua.

5.) Cubra con papel de aluminio.

6.) Hornea a 180-200 grados durante 2,5-3 horas.

7.) Sirve con ensalada.

Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) 257
Proteína (g) 12
Grasa (g) 22
- Saturado (g) 9
- Insaturado (g) 0
- Múltiple instaurado (g) 0
Carbohidrato (g) 3
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) 3
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) 0
- Azúcar (g) 0
Índice glucémico 6
Fibra (g) 0
Sin gluten
Sin lactosa