Vegán Kesudió Krémsajt
HOZZÁVALÓK:
- 250 g kesudió
- 2 evőkanál élesztő
- 1 citrom
- Néhány metélőhagyma, apróra vágva (opcionális)
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Helyezzük a kesudiót egy nagy tálba, és öntsük fel vízzel.
Fedjük le, és hagyjuk egy éjszakán át vagy legalább 4 órán át ázni.
2.) Csepegtessük és öblítsük le a kesudiót, majd rakjuk bele egy turmix gépbe az élesztővel,
a citromlével, 1/2 ek sóval és 1 evőkanál vízzel. Turmixoljuk simává, körülbelül 5 percen keresztül. Lehet, hogy meg kell állnunk, és egy lapáttal le kell kaparni az edény oldalairól.
3.) Tegyük át a kesudiót egy edénybe vagy tálba, és keverjük bele a metélőhagymát.
4.) Fedjük le és tegyük a hűtőbe 1 órára, hogy egy kicsit megszilárduljon. A sajt akár 3-4 napig is eláll a hűtőszekrényben.
Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) | 402 |
Proteína (g) | 14 |
Grasa (g) | 31 |
- Saturado (g) | 6 |
- Insaturado (g) | 17 |
- Múltiple instaurado (g) | 6 |
Carbohidrato (g) | 20 |
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 20 |
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 0 |
- Azúcar (g) | 5 |
Índice glucémico | 19 |
Fibra (g) | 3 |
Sin gluten | Sí |
Sin lactosa | Sí |