Vegán Kesudió Krémsajt
HOZZÁVALÓK:
- 250 g kesudió
- 2 evőkanál élesztő
- 1 citrom
- Néhány metélőhagyma, apróra vágva (opcionális)
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Helyezzük a kesudiót egy nagy tálba, és öntsük fel vízzel.
Fedjük le, és hagyjuk egy éjszakán át vagy legalább 4 órán át ázni.
2.) Csepegtessük és öblítsük le a kesudiót, majd rakjuk bele egy turmix gépbe az élesztővel,
a citromlével, 1/2 ek sóval és 1 evőkanál vízzel. Turmixoljuk simává, körülbelül 5 percen keresztül. Lehet, hogy meg kell állnunk, és egy lapáttal le kell kaparni az edény oldalairól.
3.) Tegyük át a kesudiót egy edénybe vagy tálba, és keverjük bele a metélőhagymát.
4.) Fedjük le és tegyük a hűtőbe 1 órára, hogy egy kicsit megszilárduljon. A sajt akár 3-4 napig is eláll a hűtőszekrényben.
Nutrient data (100 g)
| Energy (kcal) | 402 |
| Protein (g) | 14 |
| Fat (g) | 31 |
| - Saturated (g) | 6 |
| - Unsaturated (g) | 17 |
| - Multiple unsaturated (g) | 6 |
| Carbohydrate (g) | 20 |
| - Slow-release carbs (g) | 20 |
| - Fast-release carbs (g) | 0 |
| - Sugar (g) | 5 |
| Glycemic index | 19 |
| Fiber (g) | 3 |
| Gluten-free | Yes |
| Lactose-free | Yes |