Mandulás Öntet
Porción: 8
HOZZÁVALÓK:
- ½ csésze szezámolaj
- 3 evőkanál mandulavaj
- 2 evőkanál kókuszkrém
- 3 evőkanál almaecet
- 1 evőkanál méz
- 1 teáskanál gyömbér, friss, reszelt
- 1 közepes fokhagyma gerezd
- ¼ teáskanál pirospaprika
- ½ csésze kókusztej, teljes zsír
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Tegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixoljuk simára és krémesre, ha szükséges, adjunk hozzá egy-két evőkanál vizet a megfelelő állag elérése érdekében.
2.) Kóstoljuk meg, ízesítsük ízlés szerint.
3.) Salátaöntetként tálaljuk.
4.) Hűtőszekrényben légmentesen lezárt edényben legfeljebb 3 napig tárolhatjuk.
Datos de nutrientes (1 porción)
| Energía (kcal) | 151 |
| Proteína (g) | 1 |
| Grasa (g) | 16 |
| - Saturado (g) | 1 |
| - Insaturado (g) | 1 |
| - Múltiple instaurado (g) | 1 |
| Carbohidrato (g) | 2 |
| - Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 1 |
| - Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 1 |
| - Azúcar (g) | 1 |
| Índice glucémico | 9 |
| Fibra (g) | 1 |
| Sin gluten | No |
| Sin lactosa | No |
