Cékla És Lilahagyma Tarte Tatin
HOZZÁVALÓK:
- 400 g cékla, kockákra vágva
- 1 lilahagyma, kockákra vágva
- 3 evőkanál olívaolaj
- 2 evőkanál rizsborecet
- 2 ek puha barna cukor
- 2 csillagos ánizs
- Liszt, hengerléshez
- 500 g levelestészta
- 1 narancs, hámozott
- Zöld saláta, tálaláshoz
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Melegítsük elő a sütőt 200 °C -ra.
2.) Rakjuk egy tálba a céklát és a hagymát 2 evőkanál olajjal, az ecettel és a cukorral.
3.) Adjuk hozzá a csillagánizst, és jól fűszerezzük.
4.) Melegítsük a maradék olajat egy nagy, sütőálló, tapadásmentes serpenyőben, majd rakjuk bele a zöldséget, hogy elfedje az edény felületét.
5.) Fedjük le fóliával és főzzük a sütőben 45 percig.
6.) Jól lisztezett felületen nyújtsuk a tésztát 0,5 cm vastagságúra, és vágjunk ki egy akkora kört, mint a serpenyő.
7.) Óvatosan vegyük ki a serpenyőt a sütőből, távolítsuk el a fóliát, és a répát és a hagymát kotorjuk az edény szélére körbe.
8.) Tegyük a tetejére a tésztát, szúrjuk be a széleit, majd tegyük vissza az edényt a sütőbe, és süssük 35 percig, vagy amíg a tészta fel nem puffad és mély aranybarna lesz.
9.) Vágjuk körbe az oldalát, eltávolítva a tésztát az edény szélétől, majd tegyünk egy tányért a tészta tetejére, tálalással lefelé. Fordítsuk meg az edényt, hogy a tortát a tányérra fordítsuk - vigyázzunk, ne égessük meg magunkat a fogantyúval.
10.) Tetejére a narancs héja és tengeri só kerül.
11.) Paprikás salátával tálaljuk.
Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) | 228 |
Proteína (g) | 3 |
Grasa (g) | 14 |
- Saturado (g) | 6 |
- Insaturado (g) | 2 |
- Múltiple instaurado (g) | 0 |
Carbohidrato (g) | 21 |
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 4 |
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 17 |
- Azúcar (g) | 6 |
Índice glucémico | 61 |
Fibra (g) | 5 |
Sin gluten | No |
Sin lactosa | No |