Cukormentes eperlekvár
Time: 90 minutes
HOZZÁVALÓK:
- 350 g fagyasztott eper
- 35 g eritritol
- 50 ml víz
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Tegyünk mindent egy lábasba.
2.) Előszőr magasabb hőfokon olvasszuk ki az epret.
3.) Utána vegyük alacsonyabbra a hőfokot és 5 percenként átkeverve kb. 25 perc alatt főzzük meg a szószt.
4.) Ha akarjuk le is turmixolhatjuk, de darabosra is hagyhatjuk.
5.) Kihűlve fogyasszuk. A hűtőben 5 napig is eláll.
Nutrient data (100 g)
| Energy (kcal) | 33 |
| Protein (g) | 1 |
| Fat (g) | 0 |
| - Saturated (g) | 0 |
| - Unsaturated (g) | 0 |
| - Multiple unsaturated (g) | 0 |
| Carbohydrate (g) | 9 |
| - Sugar (g) | 4 |
| Glycemic index | 21 |
| Fiber (g) | 0 |
| Gluten-free | Yes |
| Lactose-free | Yes |