Huevos fritos con espárragos
INGREDIENTES:
- 1 paquete de espárragos verdes
- 6 huevos
- 8 decagramo de mantequilla
- 2 dientes de ajo
- Sal
- Especies
PREPARACIÓN:
1.) Calienta la mantequilla en una sartén.
2.) Echa el ajo machacado en la mantequilla.
3.) Echa los espárragos limpios a la mantequilla y fríe por un lado.
4.) Agrega sal y luego voltea los espárragos del otro lado.
5.) Ponle los huevos.
6.) Agrega sal y espolvorea los huevos con especies.
7.) Hornea hasta que los huevos estén bien preparados.
Nutrient data (100 g)
Energy (kcal) | 165 |
Protein (g) | 7 |
Fat (g) | 14 |
- Saturated (g) | 1 |
- Unsaturated (g) | 2 |
- Multiple unsaturated (g) | 1 |
Carbohydrate (g) | 1 |
- Slow-release carbs (g) | 1 |
- Fast-release carbs (g) | 0 |
- Sugar (g) | 1 |
Glycemic index | 7 |
Fiber (g) | 1 |
Gluten-free | Yes |
Lactose-free | Yes |