Házi Kelkáposzta Chips
Time: 17 minutes
Servings: 4
HOZZÁVALÓK:
- 134 g kelkáposzta levél
- 2 teáskanál só
- 1 teáskanál olívaolaj
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Távolítsuk el a szárakat a megmosott kelkáposztáról, és tépjük a leveleket apróra.
2.) Locsoljuk meg olajjal és sózzuk, és tegyük a tepsire.
3.) Süssük 190 C-on 10-12 percig.
Nutrient data (1 serving)
| Energy (kcal) | 41 |
| Protein (g) | 1 |
| Fat (g) | 3 |
| - Saturated (g) | 1 |
| - Unsaturated (g) | 2 |
| - Multiple unsaturated (g) | 0 |
| Carbohydrate (g) | 2 |
| - Slow-release carbs (g) | 2 |
| - Fast-release carbs (g) | 0 |
| - Sugar (g) | 0 |
| Glycemic index | 5 |
| Fiber (g) | 1 |
| Gluten-free | Yes |
| Lactose-free | Yes |
