Bollo Paleo
 
            INGREDIENTES:
- 2 huevos
- 70 ml de agua
- 10 ml de zumo de limón fresco
- 70 g de grasa de coco blanda
- 180 g de mezcla de harina reducida en carbohidratos para galletas saladas
PREPARACIÓN:
1.) Mezcla los huevos con agua, zumo de limón y grasa de coco blanda.
2.) Añade la harina y amásala, luego déjala reposar en el frigorífico durante 20 minutos.
3.) Retira del frigorífico, amasa con un poco de harina.
4.) Si tienes una forma para bollos, úsala o si no la tienes, arranca las formas de los bollos con un vaso.
5.) Se puede espolvorear con un poco de queso duro (cheddar, parmesano) o semillas de sésamo.
6.) Hornea en un horno precalentado a 180 grados durante aprox. 25-30 minutos.
Nutrient data (100 g)
| Energy (kcal) | 318 | 
| Protein (g) | 7 | 
| Fat (g) | 24 | 
| - Saturated (g) | 18 | 
| - Unsaturated (g) | 2 | 
| - Multiple unsaturated (g) | 1 | 
| Carbohydrate (g) | 13 | 
| - Slow-release carbs (g) | 13 | 
| - Fast-release carbs (g) | 0 | 
| - Sugar (g) | 0 | 
| Glycemic index | 14 | 
| Fiber (g) | 3 | 
| Gluten-free | No | 
| Lactose-free | No | 
 
             
            