Szójaszószos Káposzta Chips
Time: 25 minutes
Servings: 2
HOZZÁVALÓK:
- 250 g kelkáposzta kockára vágva
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál szójaszósz
- 1 teáskanál fokhagyma por
- ½ evőkanál szezámmag
- Só és bors ízlés szerint
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Egy nagy tálban keverjük össze az összes hozzávalót.
2.) Kezünkkel forgassuk át a kelkáposztát, hogy minden darabja teljesen be legyen vonva a páccal.
3.) Tegyük a kelkáposztát egy rétegben egy tepsire.
4.) 15-20 percig sütjük, amíg enyhén ropogós nem lesz.
Nutrient data (1 serving)
| Energy (kcal) | 125 |
| Protein (g) | 6 |
| Fat (g) | 9 |
| - Saturated (g) | 1 |
| - Unsaturated (g) | 5 |
| - Multiple unsaturated (g) | 2 |
| Carbohydrate (g) | 7 |
| - Slow-release carbs (g) | 7 |
| - Fast-release carbs (g) | 0 |
| - Sugar (g) | 5 |
| Glycemic index | 21 |
| Fiber (g) | 3 |
| Gluten-free | Yes |
| Lactose-free | Yes |
