Gyümölcs Turmix
Servings: 2
HOZZÁVALÓK:
- 1 közepes banán fagyasztva, darabokra vágva
- 1 közepes mangó kockára vágva
- 2 evőkanál kókuszolaj
- ½ csésze tök püré
- ½ teáskanál fahéj
- 245 g cukrozatlan mandulatej
- 1 evőkanál útifűmaghéj
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Tegyük az összes hozzávalót turmixgépbe, és turmixoljuk simára és krémesre.
2.) Azonnal tálaljuk.
Nutrient data (1 serving)
| Energy (kcal) | 291 |
| Protein (g) | 3 |
| Fat (g) | 17 |
| - Saturated (g) | 13 |
| - Unsaturated (g) | 2 |
| - Multiple unsaturated (g) | 1 |
| Carbohydrate (g) | 32 |
| - Slow-release carbs (g) | 7 |
| - Fast-release carbs (g) | 25 |
| - Sugar (g) | 17 |
| Glycemic index | 125 |
| Fiber (g) | 4 |
| Gluten-free | Yes |
| Lactose-free | Yes |
