Tuna cream
Elkészítési idő: 10 perc
INGREDIENTS:
- 250 g drained canned tuna (in natural juice)
- 35 g light mayonnaise
- 10 g of sugar-free ketchup
- 65 g chopped olives
- Salt, wine, tarragon to taste
PREPARATION:
1.) Mix all ingredients and place them in the fridge for at least 30 minutes to allow the flavors to come together.
2.) Serve in tortillas, tacos, on toast.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 123 |
| Fehérje (g) | 20 |
| Zsír (g) | 6 |
| - Telített (g) | 1 |
| - Telítettlen (g) | |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | |
| Szénhidrát (g) | 2 |
| - Lassú felszívódású (g) | 2 |
| - Gyors felszívódású (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 0 |
| Glikémiás index | 4 |
| Rost (g) | 0 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
