Gluténementes sajtos-sonkás csiga

Elkészítési idő: 100 perc

HOZZÁVALÓK:

  • 350 g gluténmentes általános lisztkeverék
  • 5 g útifűmaghéj
  • 7 g gluténmentes porélesztő
  • 5 g gyümölcscukor
  • 15 g olívaolaj
  • 300 ml meleg mandulatej
  • 10 g barna rizsliszt
  • 65 g light natúr sajtkrém
  • 4 szelet gluténmentes prágai sonka (k. 65 g)
  • 115 g reszelt füstölt trappistasajt
  • 1 db tyúktojás

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) A lisztet keverjük össze az útifűmaghéjjal, porélesztővel, cukorral, ízlés szerinti sóval, olívaolajjal és a mandulatejjel. Az egészet jól dagasszuk ki, amíg egy bucivá nem áll össze.

2.) Takarjuk le a tésztát és pihentessük 15 percet.

3.) Amíg a tészta pihen, vágjuk fel a sonkaszeleteket és reszeljük le a sajtot.

4.) A szilikonos nyújtólapot szórjuk meg rizsliszttel és nyújtsuk ki a tésztát kb. 3-5 mm vastagságúra, ízlés szerint.

5.) Kenjük meg a tésztát a krémsajttal. Tegyük rá a sonkaszeleteket, majd az egészet szórjuk meg a lereszelt sajttal.

6.) Tekerjük fel a tésztát, de ne túl szorosan (úgy, mintha bejgli lenne). A végeket nyomkodjuk össze.

7.) Vágjunk kb. 2 ujjnyi vastag szeleteket, amiket fektessünk egy sütőpapírral bélelt tepsibe.

8.) Takarjuk le a tepsit egy tiszta konyharuhával, és tegyük az 50o-os sütőbe légkeveréses módon 35 percre megkelni.

9.) Miután letelt az idő, vegyük ki a tepsit. A sütőt melegítsük elő 180o-ra, alsó-felső sütési módon.

10.) Verjük fel a tojást és a csigák oldalait kenjük le vele.

11.) Süssük meg a csigákat kb. 25 perc alatt.

Tápanyagtartalom (100 g)
Energia (kcal) 212
Fehérje (g) 6
Zsír (g) 6
- Telített (g) 3
- Telítettlen (g)
- Töbszörössen telíttelen (g)
Szénhidrát (g) 32
- Cukor (g) 2
Glikémiás index 37
Rost (g) 2
Gluténmentes Igen
Laktózmentes Nem