Carbonara spagetti

Elkészítési idő: 30 perc

Adagok száma: 2

HOZZÁVALÓK:

  • 250 g teljes kiőrlésű spagetti tészta
  • 4 db tojás (kb. 220 g)
  • Kb. 180-200 g kockára vágott bacon vagy pancetta
  • Frissen őrölt bors
  • Szerecsendió
  • 80 g ízlés szerinti sajt
  • 100 ml tészta-főzővíz

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Főzzük a tésztát sós vízben al-dentére. Miután megfőtt úgy szűrjük le, hogy 1 dl vízet félreteszünk a főző vízből.

2.) A bacont vagy pancettát pirítsuk át közepes hőfokon ízlés szerinti állagúra. (Én a kifőtt zsírt le szoktam önteni).

3.) Üssük fel a tojásokat. Jól verjük fel a sóval, borssal, szerecsendióval. Keverjük hozzá a 80 g reszelt sajtot.

4.) Vegyük le a serpenyőt a tűzről amiben a bacont pirítottuk. Keverjük hozzá a tésztát és jól forgassuk át.

5.) Öntsük rá az 1 dl vizet és a tojásos keveréket. Jól keverjük össze az egészet.

6.) Tegyük vissza  tűzre és folyamatosan kevergetve főzzük az egészet krémes állagúra kb. 5 perc alatt. Vigyázzunk, ne csináljunk a tojásból rántottát.

7.) Egy kis reszelt sajttal tálaljuk.

Tápanyagtartalom (100 g)
Energia (kcal) 172
Fehérje (g) 9
Zsír (g) 10
- Telített (g) 4
- Telítettlen (g) 0
- Töbszörössen telíttelen (g) 0
Szénhidrát (g) 12
- Lassú felszívódású (g) 12
- Gyors felszívódású (g) 0
- Cukor (g) 1
Glikémiás index 11
Rost (g) 3
Gluténmentes Nem
Laktózmentes Nem