Batido de frambuesa y avena
Adagok száma: 2
INGREDIENTES:
- 110 g de frambuesas ultracongeladas
- 60 g de avena de grano fino
- 7 g cuartos de edulcorante
- 250 ml de nata montada sin azúcar
- 500 ml de agua
PREPARACIÓN:
1.) Coloca los ingredientes secos en un recipiente (con la pared más alta) adecuado para licuar.
2.) Agrega un paquete de nata montada, medio litro de agua y amasa con una batidora de varillas.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 110 |
| Fehérje (g) | 2 |
| Zsír (g) | 9 |
| - Telített (g) | 5 |
| - Telítettlen (g) | 0 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
| Szénhidrát (g) | 7 |
| - Lassú felszívódású (g) | 1 |
| - Gyors felszívódású (g) | 6 |
| - Cukor (g) | 2 |
| Glikémiás index | 12 |
| Rost (g) | 1 |
| Gluténmentes | Nem |
| Laktózmentes | Nem |
