Batido de frambuesa y avena
Servings: 2
INGREDIENTES:
- 110 g de frambuesas ultracongeladas
- 60 g de avena de grano fino
- 7 g cuartos de edulcorante
- 250 ml de nata montada sin azúcar
- 500 ml de agua
PREPARACIÓN:
1.) Coloca los ingredientes secos en un recipiente (con la pared más alta) adecuado para licuar.
2.) Agrega un paquete de nata montada, medio litro de agua y amasa con una batidora de varillas.
Nutrient data (100 g)
| Energy (kcal) | 110 |
| Protein (g) | 2 |
| Fat (g) | 9 |
| - Saturated (g) | 5 |
| - Unsaturated (g) | 0 |
| - Multiple unsaturated (g) | 0 |
| Carbohydrate (g) | 7 |
| - Slow-release carbs (g) | 1 |
| - Fast-release carbs (g) | 6 |
| - Sugar (g) | 2 |
| Glycemic index | 12 |
| Fiber (g) | 1 |
| Gluten-free | No |
| Lactose-free | No |
