Strong Turmix
INGREDIENTS:
- 3 dl of coconut milk
- 2 tablespoons peanut butter
- 1 sachet of chocolate-hazelnut 100% Whey Protein
- Cinnamon
- Broken almonds
PREPARATION:
1.) Heat the milk and then put it into a blender.
2.) Add the peanut butter, Whey Protein, cinnamon, and the ¾- portion of the almonds.
3.) Mix well thoroughly, then pour into a mug/bowl.
4.) Sprinkle the remaining almonds on top.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 106 |
| Fehérje (g) | 4 |
| Zsír (g) | 7 |
| - Telített (g) | 1 |
| - Telítettlen (g) | 3 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 1 |
| Szénhidrát (g) | 8 |
| - Lassú felszívódású (g) | 3 |
| - Gyors felszívódású (g) | 5 |
| - Cukor (g) | 4 |
| Glikémiás index | 39 |
| Rost (g) | 2 |
| Gluténmentes | Nem |
| Laktózmentes | Nem |
