Mac N Cheese

Elkészítési idő: 55 perc

Adagok száma: 10

HOZZÁVALÓK:

  • 500 g makaróni
  • 80 g vaj, plusz extra a tészta átforgatásához
  • 3 evőkanál sima liszt
  • 600 ml tej
  • 700 g extra érett Cheddar, 500 g durvára reszelt, 200 g apróra vágva
  • 1 evőkanál mustárpor
  • Nagy csipet cayenne bors
  • Almabor vagy vörösborecet
  • 50 g reszelt parmezán
  • 50 g friss fehér zsemlemorzsa
  • 50 g panko zsemlemorzsa

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Melegítsük elő a sütőt 220 ° C -ra.

2.) A makarónit sós vízben kifőzzük, de 2 percnél rövidebb ideig, mint a megszokott főzési idő. Jól lecsepegtetjük, és egy kis vajjal átforgatjuk, hogy ne tapadjon össze.

3.) Nehéz aljú serpenyőben a maradék vajat habosra és dióbarnára melegítjük.

4.) Öntsünk le 1 evőkanálnyit egy kis tálba, és tegyük vissza az edényt a tűzre, majd keverjük hozzá a lisztet, és főzzük 3 percig, amíg homokos paszta nem lesz.

5.) Adjuk hozzá a tejet és folyamatosan keverjük habverővel csomómentesre, majd adjunk hozzá egy-egy maréknyi reszelt cheddart, amíg sűrű, sajtos mártás nem lesz.

6.) Keverjük bele a mustárport, a cayenne borsot, és az ecetet, és ízesítsük ízlés szerint, szükség szerint sót és borsot adva hozzá.

7.) Vegyük le a tűzről, keverjük hozzá a makarónit, majd keverjük bele a sajtdarabokat.

8.) Tegyük a fazék tartalmát egy nagy, kivajazott tepsibe.

9.) Egy kis tálban keverjük össze az összes zsemlemorzsát, a parmezánt, még egy kis csipet cayenne borsot és némi ropogós tengeri sót

10.) Szórjuk rá a morzsát a makarónira, csepegtessük rá a félretett barna vajat, és süssük 30-35 percig, amíg enyhén meg nem pirul.

11.) Hagyjuk állni 10 percig tálalás előtt.

Tápanyagtartalom (1 adag)
Energia (kcal) 517
Fehérje (g) 26
Zsír (g) 32
- Telített (g) 15
- Telítettlen (g) 7
- Töbszörössen telíttelen (g) 1
Szénhidrát (g) 29
- Lassú felszívódású (g) 4
- Gyors felszívódású (g) 25
- Cukor (g) 4
Glikémiás index 52
Rost (g) 2
Gluténmentes Nem
Laktózmentes Nem