Mac N Cheese
Elkészítési idő: 55 perc
Adagok száma: 10
HOZZÁVALÓK:
- 500 g makaróni
- 80 g vaj, plusz extra a tészta átforgatásához
- 3 evőkanál sima liszt
- 600 ml tej
- 700 g extra érett Cheddar, 500 g durvára reszelt, 200 g apróra vágva
- 1 evőkanál mustárpor
- Nagy csipet cayenne bors
- Almabor vagy vörösborecet
- 50 g reszelt parmezán
- 50 g friss fehér zsemlemorzsa
- 50 g panko zsemlemorzsa
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Melegítsük elő a sütőt 220 ° C -ra.
2.) A makarónit sós vízben kifőzzük, de 2 percnél rövidebb ideig, mint a megszokott főzési idő. Jól lecsepegtetjük, és egy kis vajjal átforgatjuk, hogy ne tapadjon össze.
3.) Nehéz aljú serpenyőben a maradék vajat habosra és dióbarnára melegítjük.
4.) Öntsünk le 1 evőkanálnyit egy kis tálba, és tegyük vissza az edényt a tűzre, majd keverjük hozzá a lisztet, és főzzük 3 percig, amíg homokos paszta nem lesz.
5.) Adjuk hozzá a tejet és folyamatosan keverjük habverővel csomómentesre, majd adjunk hozzá egy-egy maréknyi reszelt cheddart, amíg sűrű, sajtos mártás nem lesz.
6.) Keverjük bele a mustárport, a cayenne borsot, és az ecetet, és ízesítsük ízlés szerint, szükség szerint sót és borsot adva hozzá.
7.) Vegyük le a tűzről, keverjük hozzá a makarónit, majd keverjük bele a sajtdarabokat.
8.) Tegyük a fazék tartalmát egy nagy, kivajazott tepsibe.
9.) Egy kis tálban keverjük össze az összes zsemlemorzsát, a parmezánt, még egy kis csipet cayenne borsot és némi ropogós tengeri sót
10.) Szórjuk rá a morzsát a makarónira, csepegtessük rá a félretett barna vajat, és süssük 30-35 percig, amíg enyhén meg nem pirul.
11.) Hagyjuk állni 10 percig tálalás előtt.
Tápanyagtartalom (1 adag)
Energia (kcal) | 517 |
Fehérje (g) | 26 |
Zsír (g) | 32 |
- Telített (g) | 15 |
- Telítettlen (g) | 7 |
- Töbszörössen telíttelen (g) | 1 |
Szénhidrát (g) | 29 |
- Lassú felszívódású (g) | 4 |
- Gyors felszívódású (g) | 25 |
- Cukor (g) | 4 |
Glikémiás index | 52 |
Rost (g) | 2 |
Gluténmentes | Nem |
Laktózmentes | Nem |