Mandulavajas Quinoa Puding
Elkészítési idő: 95 perc
Adagok száma: 24
HOZZÁVALÓK:
- 56 g sótlan vaj, megpuhult
- 150 g mandula vaj
- 2 db nagy tojás
- 150 g barna cukor
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 85 g quinoa liszt
- 1 teáskanál sütőpor
- ¼ teáskanál só
- 45 g csokoládé chips
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Melegítsük elő a sütőt 175 ° C-ra.
2.) Béleljünk ki egy 20x20-as négyzet alakú sütőtepsit sütőpapírral, hagyva, hogy kissé túlnyúljon a peremén. kenjük ki olajjal.
3.) A vajat és a mandulavajat egy keverőtálban elektromos keverővel krémesre verjük.
4.) Felverjük a tojást, barnacukrot és vaníliát.
5.) A quinoa lisztet, a sütőport és a sót egy kis tálban elkeverjük.
6.) Összekeverjük a lisztkeveréket a nedves hozzávalókkal, és jól összedolgozzuk.
7.) Keverjük bele a csokoládé chipset.
8.) A tésztát egyenletesen tegyük bele az előkészített formába.
9.) Addig sütjük, amíg a közepébe helyezett fogpiszkálón már csak néhány nedves morzsa marad, kb. 25-35 perc alatt. Ne süssük túl.
10.) Hagyjuk kihűlni a formában, 45 percig.
11.) A sütőpapír segítségével emeljük ki az egész süteményt és helyezük át egy vágódeszkára.
12.) 24 db kockákra vágjuk.
13.) Tálalás előtt hagyjuk teljesen kihűlni.
Tápanyagtartalom (1 adag)
| Energia (kcal) | 87 |
| Fehérje (g) | 3 |
| Zsír (g) | 6 |
| - Telített (g) | 1 |
| - Telítettlen (g) | 2 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 1 |
| Szénhidrát (g) | 4 |
| - Lassú felszívódású (g) | 1 |
| - Gyors felszívódású (g) | 3 |
| - Cukor (g) | 1 |
| Glikémiás index | 4 |
| Rost (g) | 1 |
| Gluténmentes | Nem |
| Laktózmentes | Nem |