Cerdo retorcido en tocino
Elkészítési idő: 40 perc
Adagok száma: 2
INGREDIENTES:
- 1 solomillo de cerdo (aprox.450 g)
- 10-12 rebanadas de tocino
- Sal
- Pimienta
- Tomillo
- Romero
- Grasa de coco
PREPARACIÓN:
1.) Pela la carne y córtala en rodajas de 2 dedos de grosor.
2.) Aplana un poco cada disco de carne y envuélvelo con 1 tocino.
3.) Salpimienta la superficie de los discos donde no esté cubierta de tocino.
4.) Precalienta el horno a 160oC en el modo de horneado inferior-superior.
4.) Calienta una sartén en seco para que ya esté humeando. Luego agrega la grasa de coco. Baja a temperatura media.
5.) Inserta los discos de carne. Dales la vuelta después de unos 3 minutos.
Luego espolvorea las especias verdes sobre la grasa de coco. Y espolvorea las mitades ya peladas con la grasa de coco picante.
6.) Pasados 3 minutos, pásalas a una fuente refractaria, cubre con papel de aluminio y hornear durante 20-25 minutos.
7.) Una vez hecho, lo saca del horno y déjalo a reposar durante 3-4 minutos, mientras nos preparamos para el servicio.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 200 |
| Fehérje (g) | 18 |
| Zsír (g) | 14 |
| - Telített (g) | 6 |
| - Telítettlen (g) | |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | |
| Szénhidrát (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 0 |
| Glikémiás index | 0 |
| Rost (g) | 0 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
