Sándwich de crema de remolacha y feta
Adagok száma: 3
INGREDIENTES:
- 180 g (3 piezas) de remolacha cocida envasada al vacío
- 100 g de queso feta
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Pimienta negro
- Sal
- 1 manojo de perejil
PREPARACIÓN:
1.) Ponla remolacha en una licuadora, luego agrega los otros ingredientes y licúa hasta que quede cremoso.
2.) Unta sobre pan de centeno integral y espolvorea por encima con perejil picado o cebollino.
Tápanyagtartalom (1 adag)
| Energia (kcal) | 122 |
| Fehérje (g) | 5 |
| Zsír (g) | 9 |
| - Telített (g) | 0 |
| - Telítettlen (g) | 1 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
| Szénhidrát (g) | 5 |
| - Lassú felszívódású (g) | 1 |
| - Gyors felszívódású (g) | 4 |
| - Cukor (g) | 5 |
| Glikémiás index | 39 |
| Rost (g) | 2 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
