Hamburguesa paleo
 
            INGREDIENTES:
- 0,5 kg de carne de pavo picada
- 1 manojo de perejil verde
- Tomillo
- 2 cebolletas
- Pequeños trozos de apio
- 1 zanahoria
- 1 cucharada de pimiento rojo
- 2 cucharaditas de sal
- Pimienta
- 1 cucharada de ajo en gránulos
- 1 cucharadita de mejorana
- Tomate
- Pepino
- Lechuga iceberg
- Cebollas verdes
PREPARACIÓN:
1.) Mezcla la carne picada con las cebollas picadas, las zanahorias ralladas y también el apio rallado.
2.) Agrega el pimiento rojo, la sal, la pimienta, el ajo granulado, la mejorana, el perejil picado y el tomillo.
3.) Precalienta el grill, añade un poco de grasa y pon encima las albóndigas.
4.) Hornea hasta que la torta de carne tenga una buena corteza dorada.
5.) Pon los pepinos y tomates cortados sobre una hoja grande de lechuga iceberg.
6.) Sobre ella pon las albóndigas.
7.) Espolvorea con cebollas verdes picadas.
8.) Espolvorea con salsa de tomate casera y también mayonesa casera según sea necesario.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 75 | 
| Fehérje (g) | 12 | 
| Zsír (g) | 2 | 
| - Telített (g) | 1 | 
| - Telítettlen (g) | 1 | 
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 1 | 
| Szénhidrát (g) | 2 | 
| - Lassú felszívódású (g) | 2 | 
| - Gyors felszívódású (g) | 0 | 
| - Cukor (g) | 1 | 
| Glikémiás index | 12 | 
| Rost (g) | 1 | 
| Gluténmentes | Igen | 
| Laktózmentes | Igen | 
 
             
            