Semilla de girasol
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 583 |
| Fehérje (g) | 22,5 |
| Zsír (g) | 49 |
| - Telített (g) | 4,5 |
| - Telítettlen (g) | 18,5 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 23,1 |
| Szénhidrát (g) | 12,3 |
| - Lassú felszívódású (g) | 12,3 |
| - Gyors felszívódású (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 2,6 |
| Glikémiás index | 35 |
| Rost (g) | 8,6 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
