Vegán Vanília Fagylalt
HOZZÁVALÓK:
- 2 x 400 g doboz kókusztej
- 175 g porcukor
- 1 teáskanál tengeri só pehely
- 1 vanília hüvely vagy 1 evőkanál vanília paszta
- 2 evőkanál kukoricaliszt
- csipetnyi kurkuma
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Öntsük a kókusztej nagy részét egy fazékba, és a maradékot egy kis tálban tegyük félre későbbre.
2.) Adjuk fazékban lévő tejhez a cukrot, a sót és a kurkumát.
3.) Vágjuk félbe a vanília rudat, és a kés oldalával kaparjuk ki a magokat mindkét oldaláról. Tegyük a magokat és a rudat, vagy a vanília pasztát a fazékba. Melegítsük alacsony lángon 10 percig, amíg a cukor megolvad.
4.) A kukoricalisztet a félretett kókusztejjel egy kis tálban simára keverjük. Öntsük a forró tejbe, és folyamatos keverés mellett további 5-10 percig melegítsük, amíg a keverék önthető puding állagúra sűrűsödik. Leszűrjük egy tálba, és letakarjuk. Hagyja kihűlni, majd hűtsük hűtőben legalább 2 órán át.
5.) Öntsük a kihűlt keveréket egy fagylaltkészítőbe, és kevergessük 20-30 percig, amíg puha gombócos fagyit nem kapunk.
6.) Tegyük egy lezárható edénybe, és fagyasszuk le.
7.) Ha nincs fagylaltkészítőnk, öntsük a kihűlt keveréket egy széles alapú műanyag edénybe. Fagyasszuk le 2-3 órára majd keverjük ét villával 20 percenként, hogy a nagy jégkristályok puha fagylalttá váljanak. Helyezzük át egy kisebb tálba, és fagyasszuk le.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 88 |
| Fehérje (g) | 0 |
| Zsír (g) | 0 |
| - Telített (g) | 0 |
| - Telítettlen (g) | 0 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
| Szénhidrát (g) | 20 |
| - Lassú felszívódású (g) | 1 |
| - Gyors felszívódású (g) | 19 |
| - Cukor (g) | 19 |
| Glikémiás index | 46 |
| Rost (g) | 0 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |