Mák
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 524 |
| Fehérje (g) | 20,5 |
| Zsír (g) | 38,2 |
| - Telített (g) | 4,5 |
| - Telítettlen (g) | 6 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 28,6 |
| Szénhidrát (g) | 23,9 |
| - Lassú felszívódású (g) | 23,9 |
| - Gyors felszívódású (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 3 |
| Glikémiás index | 30 |
| Rost (g) | 19,5 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
