Pan de pita sin gluten
Hora: 105 minutos
Porción: 4
INGREDIENTES:
- 250 g de harina de pan sin gluten
- 5 g de fructosa
- Sal
- 7 g de levadura en polvo sin gluten
- 200 ml de agua tibia
- 20 g de aceite de oliva
PREPARACIÓN:
1.) Mezcla todos los ingredientes y amasa bien la masa.
2.) Tapa el bol, colócalo en un horno a 50oC con aire removiendo en modo horneado, y déjalo reposar durante 30 minutos para que suba.
3.) Divide la masa fermentada sobre una superficie engrasada con una mano engrasada hacia 4 y formar tortas con ellas, que se colocan en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
4.) Tapa de nuevo y vuelve a meter al horno durante otros 15 minutos para que suba.
5.) Luego precalienta el horno a 220oC, horneado de abajo hacia arriba.
6.) Hornea las pitas durante 10 minutos, pero dales la vuelta a los 5 minutos.
Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) | 216 |
Proteína (g) | 1 |
Grasa (g) | 4 |
- Saturado (g) | 0 |
- Insaturado (g) | |
- Múltiple instaurado (g) | |
Carbohidrato (g) | 44 |
- Azúcar (g) | 1 |
Índice glucémico | 46 |
Fibra (g) | 0 |
Sin gluten | Sí |
Sin lactosa | Sí |