Carbonara spagetti

Hora: 30 minutos

Porción: 2

HOZZÁVALÓK:

  • 250 g teljes kiőrlésű spagetti tészta
  • 4 db tojás (kb. 220 g)
  • Kb. 180-200 g kockára vágott bacon vagy pancetta
  • Frissen őrölt bors
  • Szerecsendió
  • 80 g ízlés szerinti sajt
  • 100 ml tészta-főzővíz

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Főzzük a tésztát sós vízben al-dentére. Miután megfőtt úgy szűrjük le, hogy 1 dl vízet félreteszünk a főző vízből.

2.) A bacont vagy pancettát pirítsuk át közepes hőfokon ízlés szerinti állagúra. (Én a kifőtt zsírt le szoktam önteni).

3.) Üssük fel a tojásokat. Jól verjük fel a sóval, borssal, szerecsendióval. Keverjük hozzá a 80 g reszelt sajtot.

4.) Vegyük le a serpenyőt a tűzről amiben a bacont pirítottuk. Keverjük hozzá a tésztát és jól forgassuk át.

5.) Öntsük rá az 1 dl vizet és a tojásos keveréket. Jól keverjük össze az egészet.

6.) Tegyük vissza  tűzre és folyamatosan kevergetve főzzük az egészet krémes állagúra kb. 5 perc alatt. Vigyázzunk, ne csináljunk a tojásból rántottát.

7.) Egy kis reszelt sajttal tálaljuk.

Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) 172
Proteína (g) 9
Grasa (g) 10
- Saturado (g) 4
- Insaturado (g) 0
- Múltiple instaurado (g) 0
Carbohidrato (g) 12
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) 12
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) 0
- Azúcar (g) 1
Índice glucémico 11
Fibra (g) 3
Sin gluten No
Sin lactosa No