Hamburguesa casera

Hora: 120 minutos

Porción: 4

INGREDIENTES:

  • Para albóndigas:
    • 50 decagramos de ternera picada
    • 1 huevo
    • 2 cucharaditas de crema de pimentón
    • 1 cebolla de cabeza (picada con carne)
    • Sal pimienta​
  • A los bollos:
    • 50 decagramos de harina
    • 1 dl de crema agria
    • Aprox. 1,5 dl de agua
    • 2 decagramos de levadura
    • 1 cucharadita de sal
    • 2 cucharadas de azúcar
    • 1 cucharadita de mantequilla a temperatura ambiente
    • Agua para rociar y semillas de sésamo encima

 

PREPARACIÓN:

1.) Mezcla los ingredientes de las albóndigas, luego forma bolitas y hornéalas en una parrilla o sartén.

2.) Calienta la crema agria con agua y 1 cucharadita de azúcar y tritura la levadura y déjala crecer.

3.) Pon la harina en un bol, mezcla con la sal y el azúcar restante y luego desmenuza la mantequilla.

4.) Agrega la levadura y comienza a amasar con los otros ingredientes, luego agrega más leche o agua para hacer una masa suave.

5.) Tapa y deja reposar media hora, luego mueve un poco (es decir, amasar suavemente), tapa y deja reposar otros 15 minutos.

6.) Después de la fermentación, formas 6 bollos y los colocas en una bandeja de horno forrada con papel de horno. Deja que suba, luego exprime con agua y coloca en un horno frío.

7.) Ajustando la temperatura a 200 grados, hornea por aprox. 18 minutos.

8.) Los bollos terminados se sirven con las albóndigas y coberturas previamente horneadas.

Datos de nutrientes (1 porción)
Energía (kcal) 749
Proteína (g) 48
Grasa (g) 17
- Saturado (g) 7
- Insaturado (g) 3
- Múltiple instaurado (g) 1
Carbohidrato (g) 104
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) 2
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) 102
- Azúcar (g) 8
Índice glucémico 102
Fibra (g) 5
Sin gluten No
Sin lactosa No