Panqueques de nuez con chocolate y ron
Hora: 30 minutos
Porción: 4
INGREDIENTES:
- Panqueques (para unas 8-10 piezas):
- 20 decagramos (unas 10 cucharadas) de harina fina
- 2 huevos
- 1 paquete de azúcar de vainilla
- Medio dl de aceite
- 2 dl de leche
- 3 dl de refresco
- Rellen​o:
- 20 decagramos de nueces molidas
- 3 cucharaditas de azúcar
- Pasas​
- Vidriar:
- 1 mesa de comida o chocolate con leche
- 2 cucharaditas de aceite
- Aroma de ron
PREPARACIÓN:
1.) Derrite el chocolate al vapor y luego agrega el aceite y el ron.
2.) Mezcla los ingredientes de la masa de los panqueques y hornea los panqueques.
3.) Mezcla los ingredientes del relleno.
4.) Pon del relleno sobre los panqueques calientes.
5.) Enrolla o doble en cuatro.
6.) Vierte el chocolate derretido por encima y decora con nueces picadas.
Datos de nutrientes (1 porción)
Energía (kcal) | 890 |
Proteína (g) | 24 |
Grasa (g) | 60 |
- Saturado (g) | 14 |
- Insaturado (g) | 12 |
- Múltiple instaurado (g) | 29 |
Carbohidrato (g) | 64 |
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 19 |
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 45 |
- Azúcar (g) | 19 |
Índice glucémico | 73 |
Fibra (g) | 5 |
Sin gluten | No |
Sin lactosa | No |