Pita

Porción: 4

INGREDIENTES:

  • 25 decagramos de harina para pan sin gluten
  • 1 cucharadita de sal
  • 4 g de levadura en polvo sin gluten
  • 2,3 dl de agua
  • 1 cucharada de aceite

 

PREPARACIÓN:

1.) Mezcla la harina y la sal en un bol, agrega la levadura y mezcla.

2.) Agrega el agua y finalmente el aceite.

3.) Deja en un lugar cálido durante una hora.

4.) Divide en 4 partes y forma una bola de masa con ella.

4.) Coloca en una bandeja de horno y deja reposar durante 10 minutos.

5.) Presiona hacia abajo con las manos para que quede plano y déjalo reposar nuevamente. Esta vez durante 15 minutos.

6.) Finalmente, hornea a 180 ° C durante aprox. 20-25 minutos.

Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) 196
Proteína (g) 6
Grasa (g) 4
- Saturado (g) 1
- Insaturado (g) 1
- Múltiple instaurado (g) 1
Carbohidrato (g) 25
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) 25
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) 0
- Azúcar (g) 0
Índice glucémico 26
Fibra (g) 6
Sin gluten No
Sin lactosa No