Pita
Porción: 4
INGREDIENTES:
- 25 decagramos de harina para pan sin gluten
- 1 cucharadita de sal
- 4 g de levadura en polvo sin gluten
- 2,3 dl de agua
- 1 cucharada de aceite
PREPARACIÓN:
1.) Mezcla la harina y la sal en un bol, agrega la levadura y mezcla.
2.) Agrega el agua y finalmente el aceite.
3.) Deja en un lugar cálido durante una hora.
4.) Divide en 4 partes y forma una bola de masa con ella.
4.) Coloca en una bandeja de horno y deja reposar durante 10 minutos.
5.) Presiona hacia abajo con las manos para que quede plano y déjalo reposar nuevamente. Esta vez durante 15 minutos.
6.) Finalmente, hornea a 180 ° C durante aprox. 20-25 minutos.
Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) | 196 |
Proteína (g) | 6 |
Grasa (g) | 4 |
- Saturado (g) | 1 |
- Insaturado (g) | 1 |
- Múltiple instaurado (g) | 1 |
Carbohidrato (g) | 25 |
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 25 |
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 0 |
- Azúcar (g) | 0 |
Índice glucémico | 26 |
Fibra (g) | 6 |
Sin gluten | No |
Sin lactosa | No |