Cukkinis Gnocchi

Hora: 20 minutos

Porción: 4

HOZZÁVALÓK:

  • 450 g friss vagy fagyasztott gnocchi
  • 2 evőkanál vaj
  • 2 db közepes medvehagyma, apróra vágva
  • 450 g cukkini, (kb. 3 kicsi), hosszában nagyon vékonyan szeletelve
  • 475 g koktélparadicsom, félbevágva
  • ½ teáskanál só
  • ¼ teáskanál reszelt szerecsendió
  • Frissen őrölt bors, ízlés szerint
  • 100 g reszelt parmezán sajt
  • 50 g apróra vágott friss petrezselyem

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Forraljunk fel egy nagy lábas vizet.

2.) 3–5 percig, vagy a csomagolás utasításai szerint főzzük a gnocchikat, amíg fel nem jönnek a víz felszínére. Lecsepegtetjük őket.

2.) Közben megolvasztjuk a vajat egy nagy serpenyőben közepesen magas hőfokon addig, amíg a vaj barnulni kezd, kb. 2 percig.

3.) Adjuk hozzá a medvehagymát és a cukkinit, és gyakran kevergetve főzzük 2-3 percig, amíg megpuhul. Adjuk hozzá a paradicsomot, sót, szerecsendiót és borsot, és folytassuk a főzést, gyakran kevergetve, amíg a paradicsom még csak el nem kezd bomlani, 1-2 percig.

4.) Keverjük hozzá a parmezánt és a petrezselymet.

5.) Adjuk hozzá a gnocchit és forgassuk össze.

7.) Azonnal tálaljuk.

Datos de nutrientes (1 porción)
Energía (kcal) 373
Proteína (g) 14
Grasa (g) 14
- Saturado (g) 0
- Insaturado (g) 0
- Múltiple instaurado (g) 0
Carbohidrato (g) 50
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) 12
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) 38
- Azúcar (g) 9
Índice glucémico 37
Fibra (g) 6
Sin gluten No
Sin lactosa No