Brownie de remolacha
INGREDIENTES:
- 650 g de remolacha cruda (2 cabezas)
- 120 g de mantequilla
- 200 g de chocolate negro sin azúcar, mínimo 70%
- 250 g de eritritol
- 1 cucharadita de aroma de vainilla
- 3 huevos
- 70 g de harina integral
- 30 g de harina de trigo
- 30 g de cacao en polvo
- 1 cucharadita de levadura en polvo
PREPARACIÓN:
1.) Lava bien las remolachas, envuélvelas en papel de aluminio y hornea en un horno precalentado a 200 grados durante aproximadamente 1-1, 5 horas. Es bueno si el cuchillo / tenedor se desliza fácilmente.
2.) Cuando las remolachas estén fritas, déjalas enfriar un poco, luego pélalas y córtalas en cubos pequeños.
3.) Cuando esté completamente frío, mézclala mantequilla blanda en una licuadora o batir y mezclar hasta que esté cremoso.
4.) Derrite el chocolate amargo al vapor o en el microondas y mezcla con la mantequilla restante, el eritritol, el sabor a vainilla y los huevos al mismo tiempo.
5.) Mezcla con la crema de remolacha, agrega la harina mezclada con el polvo de hornear y el cacao en polvo.
6.) Hornea en el horno precalentado a 180 C, durante aprox. 30 minutos.
7.) La tarta se puede decorar con nata montada sin azúcar y almendras en rodajas y con canela.
Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) | 196 |
Proteína (g) | 5 |
Grasa (g) | 14 |
- Saturado (g) | 4 |
- Insaturado (g) | 0 |
- Múltiple instaurado (g) | 0 |
Carbohidrato (g) | 26 |
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 5 |
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 21 |
- Azúcar (g) | 4 |
Índice glucémico | 34 |
Fibra (g) | 2 |
Sin gluten | No |
Sin lactosa | No |