Pollo picante

INGREDIENTES:

  • 1 cucharadita de orégano
  • ½ cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 cucharadita de mejorana
  • 1 cucharadita de rebozuelos
  • 1 cucharadita de tomillo
  • 4 muslos de pollo
  • Sal
  • Grasa

 

PREPARACIÓN:

1.) Sazona las piernas de pollo.

2.) Agrega sal y deja reposar al menos media hora.

3.) Calienta el wok.

4.) Engrasa el wok.

5.) Cuando la grasa ya esté humeando pon las piernas de pollo en el wok.

6.) Hornea bien por ambos lados. 8-9 minutos son suficientes para un lado.

Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) 240
Proteína (g) 16
Grasa (g) 19
- Saturado (g) 9
- Insaturado (g) 5
- Múltiple instaurado (g) 3
Carbohidrato (g) 0
- Azúcar (g) 0
Índice glucémico 0
Fibra (g) 0
Sin gluten
Sin lactosa