Túrós-gyümölcsös álom
Time: 5 minutes
HOZZÁVALÓK:
- 250 g sovány túró
- 150 g natúr joghurt
- 5 g eritritol
- 5 g vanília kivonat
- 450 g vegyes, piros bogyós gyümölcskeverék (lehet fagyasztott is, de akkor
először olvasszuk ki és csepegtessük le)
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Az összes hozzávalót jól keverjük össze.
2.) Tálalás és fogyasztás előtt együk a hűtőbe legalább 1 órára.
Nutrient data (100 g)
| Energy (kcal) | 55 |
| Protein (g) | 5 |
| Fat (g) | 1 |
| - Saturated (g) | 1 |
| - Unsaturated (g) | 0 |
| - Multiple unsaturated (g) | 0 |
| Carbohydrate (g) | 6 |
| - Slow-release carbs (g) | 6 |
| - Fast-release carbs (g) | 0 |
| - Sugar (g) | 5 |
| Glycemic index | 24 |
| Fiber (g) | 2 |
| Gluten-free | Yes |
| Lactose-free | No |
