Túrós Finomság
Time: 75 minutes
Servings: 6
HOZZÁVALÓK:
- 520 g szírszegény túró
- 180 ml víz
- 1 csomag cukormentes instant zselatinpor
- 250 ml víz
- 40 g áfonya
- 40 g eper
- 40 g szeletelt banán
- 40 g szelet őszibarack
ELKÉSZÍTÉS:
1.) A túrót turmixgépben simára keverjük.
2.) Forraljunk fel 180 ml vizet.
3.) Miután felforrt, keverjük hozzá a zselatin keveréket, amíg jól fel nem oldódik.
4.) Adjuk hozzá a hideg, 250 ml vízhez, és keverjük jól el, majd helyezzük egy edénybe, és tegyük 1 órára a hűtőbe.
5.) Öntsük túrót egy kis tálba, és tegyük a hűtőbe.
6.) Egy óra múlva öntsük a zselatin keveréket a túróra, jól keverjük össze, majd egy éjszakára tegyük a hűtőbe, hogy teljesen megszilárduljon.
7.) Tálaljuk másnap friss gyümölcsökkel.
Nutrient data (1 serving)
Energy (kcal) | 109 |
Protein (g) | 15 |
Fat (g) | 3 |
- Saturated (g) | 2 |
- Unsaturated (g) | 0 |
- Multiple unsaturated (g) | 0 |
Carbohydrate (g) | 5 |
- Slow-release carbs (g) | 3 |
- Fast-release carbs (g) | 2 |
- Sugar (g) | 4 |
Glycemic index | 31 |
Fiber (g) | 1 |
Gluten-free | No |
Lactose-free | No |