Sándwich caliente con mozzarella
 
            Servings: 3
INGREDIENTES:
- 1 bolsa de mozzarella (entera)
- 1 tomate
- 3 rebanadas de pan integral o pan reducido en carbohidratos
- Aceite de oliva (puede ser picante)
- Albahaca seca o fresca
- Sal
PREPARACIÓN:
1.) Corta la mozzarella y los tomates en rodajas y espolvorea con un poco de aceite de oliva.
2.) Agrega sal y espolvoree con albahaca. Mézclalo todo para que cada parte sea deliciosa y picante.
3.) Pon las rodajas de tomate y mozzarella sazonadas sobre el pan.
4.) Espolvorea con aceite de oliva incluso aquí, para que llegue también al pan.
5.) En un horno precalentado a 200 C (nivel grill) hornea durante aprox. 5 minutos.
Nutrient data (1 serving)
| Energy (kcal) | 373 | 
| Protein (g) | 21 | 
| Fat (g) | 22 | 
| - Saturated (g) | 12 | 
| - Unsaturated (g) | 9 | 
| - Multiple unsaturated (g) | 1 | 
| Carbohydrate (g) | 25 | 
| - Slow-release carbs (g) | 3 | 
| - Fast-release carbs (g) | 22 | 
| - Sugar (g) | 3 | 
| Glycemic index | 33 | 
| Fiber (g) | 2 | 
| Gluten-free | No | 
| Lactose-free | No | 
 
             
            