4 Sajtos Lasagna

HOZZÁVALÓK:

  • Húsos tésztaszósz - előre elkészíthető
  • 1 doboz Lasagna tészta
  • 500 g alacsony zsírtartalmú ricotta
  • 250 g alacsony zsírtartalmú krémsajt
  • 500 g alacsony zsírtartalmú mozzarella sajt (vagy 4 sajtkeverék)
  • 125 g alacsony zsírtartalmú parmezán sajt (plusz további a szóráshoz)
  • 150 g spenótlevél

 

​​ELKÉSZÍTÉS:

1.) Készítsük el előre a húsos tésztaszószt ízlés szerint.

2.) Főzzük meg a tésztát a doboz utasításainak megfelelően, és hagyjuk, hogy nagyon jól lecsöpögjenek, így teljesen megszáradnak.

3.) Egy külön tálban keverje össze a ricottát, a krémsajtot, a parmezánt és a spenótot.

4.)  Egy üvegedénybe rétegezzünk: szósz - 3 db lasagna - szósz - 3 db lasagna - sajtkeverék - szósz  3 db lasagna - szósz - aprított 4 sajtos keverék.

5.) Süssük 175 fokon 35-45 percig, amíg a sajt enyhén megpirul.

Nutrient data (100 g)
Energy (kcal) 173
Protein (g) 13
Fat (g) 10
- Saturated (g) 6
- Unsaturated (g) 2
- Multiple unsaturated (g) 0
Carbohydrate (g) 9
- Slow-release carbs (g) 3
- Fast-release carbs (g) 6
- Sugar (g) 2
Glycemic index 9
Fiber (g) 1
Gluten-free No
Lactose-free No